Танцуй, чтобы жить

24 сентября 2020
18:10
12727
Занятия танцами помогают не только развить чувство ритма, раскрепоститься и сжечь лишние калории, но и улучшить координацию движений, а также увеличить ощущение счастья (доказано учеными из Оксфордского университета). Про пользу танца нам рассказала бывшая солистка украинского модерн-балета «Аквериас» Елена Лань.

Елена выступала на самых разнообразных сценах: от Карнеги-холла в Нью-Йорке до концертных площадок Якутска  в Республике Саха, награждена Ассоциацией деятелей эстрадного искусства Украины за «Значительный личный вклад в развитие украинского эстрадного искусства». Передаем слово нашей героине, которая знает о пользе танца все или практически все.

Фото: Дина Иванчевская

 

«Вот, считай, к тебе послали», — пошутила подруга, показывая мне направление на кинезотерапию, которую прописал ей ортопед после жалоб на боли в спине. Я не врач, а всего лишь преподаватель танцев, веду курсы Fit Latina Plus, о кинезотерапии никогда не слышала, поэтому сразу полезла в интернет. Оказалось, что это вид двигательной терапии, один из девизов которой: «Танцуй, чтобы жить».

Кинезотерапия получила официальное признание в Чешской Республике только в 2007 году, так что она немного младше танцевально-двигательной терапии, появившейся здесь в 1999-м. Благотворное влияния танца не только на физическое, но и на психическое состояние человека американские психиатры признали в 1946-м. Основоположником данного метода стала преподавательница танцев Мэрион Чейз. Интересно, что танцевальные терапевты не рассматривают тело как предмет, они воспринимают его как процесс, изменчивый и неразделимо связанный с психикой. Причем они оказывают прямое влияние друг на друга. Австрийский и американский психолог Вильгельм Райх (кстати, родом с Украины) утверждал, что невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и «застревают» там в виде мышечных блоков. 

Вот почему так важно вовремя сбрасывать эмоциональное напряжение до того, как появятся боли. Легче всего это делать на танцполе. Особенно, если вы женщина. Ведь танец у нас в крови. К тому же мы до сих пор интуитивно чувствуем его мистическую составляющую. Археологические находки по всему миру доказывают, что женские обрядовые танцы были широко известны уже в эпоху верхнего палеолита. А балетологи XX века, такие как Эльфрида Королева, утверждают, что исконные колебательные движения женских танцев напрямую связаны с нашей физиологией. Благодаря им «увеличивался таз и особым образом массажировались внутренние органы, что значительно облегчало роды». 

Танцевальные ритуалы входили в большинство священных культов Египта. А при храме Амона, сокрытого бога солнца, существовала специальная школа для жриц, вся жизнь которых проходила в танце. 

Фото: Дина Иванчевская

 

Заядлой плясуньей считалась древнегреческая богиня Артемида. Иступленными танцами сопровождался культ фригийской Кибелы. Танцевали и в мистериях, связанных с почитанием Деметры и Персефоны. А что такое славянские девичьи хороводы, как не поклонение богу солнца Яриле? По древнеиндийской мифологии, танец вообще имеет божественное происхождение, ведь первым танцором был не кто иной, как бог Шива. Он создал мир из хаоса именно танцем. 

В древности танец был священнодействием, а не развлечением. Он вводил в особое состояние, в котором были возможны мистические контакты с сакральным миром, что до сих пор практикуют мусульманские дервиши и всевозможные шаманы. Некоторые религиозные мыслители определяют танцевальные культы как попытку прорыва к высшей духовности, возвращения духовной интуиции, ощущения полноты бытия. 

Не использовать такой мощный инструмент духовного и энергетического обновления по меньшей мере расточительно. К тому же танцевать просто приятно независимо от уровня вашей физической подготовки. 

Елена ЛАНЬ 

Сейчас Елена ведет в Праге курсы Fit Latina Plus в клубе Gym1 по адресу Fügnerovo náměstí, 5 и в клубе Slunečnice по адресу Rýmařovská, 561. Подробную информацию можно узнать по телефону +420 724 562 624 и в инстаграм-аккаунте Елены @pluslatina, а также на страничке Facebook FitLatinaPlus.

 
Пока никто не комментировал, будьте первым
Добавить комментарий
Для добавления комментария войдите или зарегистрируйтесь
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
18:00
28 МАРТА 2024
287
Вредоносный код Spy.Banker.BUL, атакующий смартфоны на базе Android, получил широкое распространение в конце прошлого года. Однако в январе казалось, что он уничтожен. Но на самом деле это была...
18:00
27 МАРТА 2024
414
В этом году на Пасху люди заплатят за яйца меньше, чем в прошлом, и никакого риска дефицита нет. В то же время в этом году может быть продано больше чешских яиц, так как на прилавках будет...
14:00
27 МАРТА 2024
2758
В Чешской Республике 14 банков могут переводить деньги за считанные секунды. Но в ЕС им придется нести большие расходы, чтобы защитить «чистые» транзакции.
11:30
27 МАРТА 2024
420
Многие люди не разбираются в деталях счетов за электричество или газ. Если они хотят узнать, сэкономят ли они деньги, перейдя к другому поставщику, им приходится вводить данные счета в программы...
08:00
27 МАРТА 2024
364
Министерство здравоохранения ведет переговоры о поставке дополнительных вакцин против коклюша из Канады. По словам представителей министерства, интерес к ревакцинации «драматический». За последние...
21:00
26 МАРТА 2024
840
В ближайшие дни во многих местах Чешской Республики может развиться почвенная засуха, особенно в верхнем слое до 40 сантиметров, согласно последней информации на сайте проекта Intersucho. Зимние...
18:00
26 МАРТА 2024
463
В этом году, согласно анализу компании Česká distribuční, ингредиенты для пасхальной выпечки можно купить примерно на 18% дешевле, чем в прошлом году. Упаковка из девяти основных продуктов стоит...
12:30
26 МАРТА 2024
2899
Для большинства работников налоговую декларацию подает отдел заработной платы. Однако люди, которые работают на двух работодателей одновременно, сотрудники, претендующие на возврат удержанного...
11:00
26 МАРТА 2024
834
Romana Beauty Industry — это не только салоны красоты в Праге, но и школа маникюра, онлайн-магазин с широким спектром товаров от профессиональных гель-лаков для маникюра Luxio до пищевых добавок...
21:00
25 МАРТА 2024
1111
Столкновение с другим автомобилем всегда неприятно, даже если речь идет о царапине на капоте. В довершение у виновника аварии может не быть обязательной страховки. Однако и в этом случае паниковать...
19:00
24 МАРТА 2024
1394
Часто люди платят за брекеты больше, чем их месячная зарплата. Страховые компании в Чехии оплачивают только малую часть от общей суммы за изготовление брекетов.
20:00
23 МАРТА 2024
2951
Чешская валюта в годовом исчислении обесценилась по отношению к основным мировым валютам, поэтому перед летними каникулами чехи получат за кроны меньше евро и долларов, чем год назад. Об этом...
10:30
23 МАРТА 2024
1573
На этот раз награды «Большого брата» за вмешательство в частную жизнь людей получили чешская полиция и Европол. Полиция стала «официальным соглядатаем» информационной системы цифровой идентификации...
16:30
22 МАРТА 2024
657
Томаш Чермак, который должен отбыть 5,5 лет за поддержку и содействие терроризму, подал конституционную жалобу. Она направлена против приговора, который был оставлен в силе Верховным судом в конце...
21:05
21 МАРТА 2024
867
К 2029 году минимальная зарплата должна вырасти до 47% от средней зарплаты. Сейчас она составляет 41,1%. Гарантированная заработная плата в зависимости от квалификации, ответственности и сложности...