Лиссабон признали самым счастливым городом для отдыха, Прага заняла 21-е место

Исследование BookRetreats было подготовлено при участии клинического психолога и преподавателя Harvard Medical School Натали Даттило-Райан. Его авторы попытались определить, какие популярные туристические города создают наиболее благоприятные условия для хорошего самочувствия во время путешествия.

Вместо традиционных показателей вроде количества достопримечательностей или стоимости гостиниц исследователи сосредоточились на пяти факторах: количестве солнечного света, условиях для качественного сна, доступности здорового питания, возможности проводить время на природе и физической активности. Все пять категорий получили одинаковый вес при составлении итогового рейтинга.

Первое место занял Лиссабон

Лучшим городом рейтинга стала столица Португалии. Одним из ее главных преимуществ оказалось большое количество солнечных дней: Лиссабон получает около 2828 часов солнечного света в год.

Кроме того, на каждого жителя здесь приходится около 49 кв. метров зеленых территорий, а почти 10% ресторанов относятся авторами исследования к категории заведений со здоровым питанием. По последнему показателю Лиссабон занял второе место среди всех исследованных городов.

Авторы рейтинга также отметили удобство города для пеших прогулок и близость к природным зонам. В частности, из Лиссабона сравнительно легко добраться до побережья и пляжей Кошта-да-Капарика и Кашкайша.

Хельсинки — второй, Орландо — третий

Второе место в Holiday Happiness Index занял Хельсинки. Финская столица получила высокие оценки благодаря большому количеству зеленых территорий и показателям, связанным с качеством сна.

На третьем месте оказался американский Орландо. Особенно заметно город выделился количеством зеленых пространств — около 258 кв. метров на человека, что стало лучшим результатом среди всех участников исследования. 

Кроме того, в Орландо насчитывается около 2930 солнечных часов в год.

В первую пятерку также вошли Афины и Эдинбург.

Прага заняла 21-е место

Прага расположилась на 21-й строчке рейтинга из 47 исследованных направлений. Одной из сильных сторон чешской столицы стала возможность много передвигаться пешком.

Именно физическая активность является одним из пяти основных компонентов Holiday Happiness Index. При ее оценке авторы исследования учитывали в том числе удобство городов для пеших прогулок.

При этом итоговое место зависит не от одного показателя: в равной степени учитывались солнечный свет, условия для сна, здоровое питание, доступ к природе и возможности для физической активности.

Как составляли рейтинг

Авторы исследования исходили из того, что отпуск может влиять на выработку веществ, связанных с ощущением удовольствия и хорошего самочувствия, включая серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин.

На этой основе были выбраны пять групп показателей:

— солнечный свет;
— качество сна;
— здоровое питание;
— время на природе;
— физическая активность.

Затем по этим критериям сравнили 47 туристических направлений по всему миру, причем каждая из пяти категорий имела одинаковый вес при расчете результата.