Избавление от болей в теле с помощью спорта без операций: методики работы частной студии оздоровительной медицины Mafit Health

Частная фитнес-студия оздоровительной физкультуры Mafit Health находится по адресу Pujmanové 1753/10a в Праге 4, в районе Nusle. Она открыта с понедельника по пятницу с 9 утра до 9 вечера. Выходной — воскресенье.

Найти фитнес-студию очень просто, она расположена в здании Parkview by Skanska (фото ниже).

Главный специалист по движению в студии Mafit Health — Мария Мазур. Мария является по совместительству и основателем студии. Ее опыт работы превышает 15 лет.

Мы поговорили с Марией об уникальных методиках, которые применяются в студии Mafit Health, а также о том, что занятия спортом дарят не только красивое и здоровое тело, но и могут избавить от хронических болей и спасти вас от операции опорно-двигательной системы. Только физкультура в этом случае должна быть правильной!

– Расскажите о вашей студии, на чем вы специализируетесь и в чем ваша уникальность?

– Частная фитнес-студия опорно-двигательного аппарата, или же центр оздоровительной медицины Mafit Health, специализируется на физиофитнесе, реабилитационном фитнесе и запатентованных уникальных спортивных методиках, которые направлены на избавление от болей в теле без операций. Человек не просто возвращается к качественному образу жизни без болей, но и благодаря занятиям в Mafit Health может поддерживать этот качественный образ жизни постоянно. Первая 30-минутная консультация всегда бесплатна. Диагностику тела мы проводим на аппарате Inbody 270. Также наши специалисты в Mafit Health проводят кинизиологическую диагностику опорно-двигательного аппарата, что дает возможность определить проблемы в теле и уже на основании этого разработать план и программу лечения с физиотренировками. В каждом случае подход индивидуальный к каждому клиенту. Причем в процессе занятий план и программа лечения непрерывно корректируются с учетом особенностей и прогресса в занятиях каждого клиента студии.

– Как долго существует ваша студия?

– Первую студию оздоровительной физкультуры Mafit Health мы открыли в начале 2023 года в Праге 4 и сейчас активно набираем клиентов. Мы с командой прошли долгий путь и наработали большой опыт работы в этом направлении. Видя недостатки работы с клиентами в других фитнес-залах, мы приняли решение открыть свою уникальную студию опорно-двигательного аппарата. И помогать людям, избавляя их от боли и делая их жизнь более качественной и комфортной.

– Какие уникальные методики вы предлагаете?

– Помимо индивидуальных тренировок для похудения, обретения мышечной массы или восстановления физической активности тела, в студии Mafit Health мы лечим занятиями ЛФК (лечебно-физической культурой) и помогаем бороться с такими болезнями и проблемами, как остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника, растяжения связок, коксартроз, сколиоз, артроз, артрит, головные боли и головокружения, боли в спине/пояснице/шее/коленях/пояснице/суставах. Также с помощью лечебной физкультуры можно избавиться от асимметрии тела и плоскостопия. Только представьте, вылечить любую из этих проблем без каких-либо таблеток, хирургических вмешательств или операций. Только правильная физкультура и реабилитационный фитнес с декомпрессионными упражнениями.

Наша главная уникальность — индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы предлагаем 30-минутную бесплатную консультацию, где выявляем проблемы и цели клиента, а также показываем нашу студию. Второе посещение — полная диагностика тела, что позволяет нам составить план индивидуальных тренировок. После начинаются занятия, каждое из которых длится 1,5 часа. Тренировка разделена на блоки: подготовка, основная часть тренировки, перкуссионный массаж. Планы тренировок не только индивидуальны, но и сами тренировки отличаются друг от друга. Нет никакого однообразия.

– Данные методики — это ваше ноу-хау?

– Да, все методы работы придуманы мной. Уже много лет я применяю свои методики на практике и вижу только положительные отклики и потрясающие результаты. Некоторые из методик сейчас проходят процедуру патентования.

– Это правда, что занятия физическими упражнениями могут предотвратить дальнейшее ухудшение здоровья?

– Да, это абсолютная правда. Но здесь важно всегда понимать, насколько правильно выполняются упражнения, какую цель вы преследуете, занимаясь физкультурой, и какую работу проводит ваш тренер. Потому что при неправильных тренировках вы не то что не поможете, вы можете ухудшить ситуацию, получив травму или усугубив боли.

К примеру, вы регулярно посещаете круговые тренировки с одним и тем же ритмом. Кто-то через одно-два занятия уже начнет ощущать вялость, порой даже от одной мысли о походе на такую тренировку. Это связано с тем, что каждому человеку необходим свой ритм, свой подход и свои методы работы. Если что-то в теле работает неправильно, то надо знать об этом и учитывать изначально. Как показывает практика, это практически не делается в других фитнес-студиях.

Мы все уникальны, и, чтобы не навредить, а доставить радость от физической активности, надо очень детально и глубоко понимать физиологию спорта и то, как он работает.

Вы должны чувствовать радость от одной только мысли о предстоящей тренировке или физиореабилитации. Если этого нет, то, скорее всего, вы делаете что-то неправильно и вам пора менять ваши методы тренировок и записаться к нам в центр студию на бесплатную консультацию для знакомства с правильной физкультурой.

– Ваши тренеры имеют медицинское образование?

– Да. Мы работаем с тренерами реабилитологами, кинезиологами и травматологами. Плюс у нас есть тренеры йоги для групповых и индивидуальных занятий. Также мы приглашаем в студию студентов медицинского университета со знанием чешского и английского языков для практики и дальнейшего трудоустройства. Свои резюме присылайте нам на электронную почту info@mafit.health.

– Чтобы заниматься у вас, необходимо ли предоставлять какие-либо документы от врачей?

– Чтобы начать заниматься у нас, вам не надо предоставлять никакие документы. Достаточно прийти на бесплатную консультацию, где вы лично расскажете, с какой целью хотели бы заниматься, что у вас болит и какие у вас проблемы. На втором занятии мы проведем диагностику и проконсультируем более детально, сделаем кинизеологический разбор с диагностикой на аппарате Inbody 270. Если есть какие-то выписки от врача, УЗИ, рентген, MPT, обязательно берите их с собой. Но заранее делать снимки и сдавать анализы, если их нет, не стоит.

– Сколько длится курс занятий?

– Продолжительность курса зависит от вашей цели. К примеру, если у вас болит колено и вы хотите избавиться от болей, то первые изменения вы почувствуете уже в течение месяца. Но, по нашему опыту работы, для того чтобы избавиться от болей полностью, необходимо примерно полгода регулярных занятий. У нас были клиенты, у которых головные боли исчезли после месяца тренировок в нашей студии.

Все очень индивидуально и зависит от многих факторов: количество тренировок, питание, режим. На результат влияют и другие вещи, которые мы прорабатываем отдельно и даем рекомендации для каждого клиента.

– Какие клиенты к вам приходят чаще всего? С какими проблемами?

– Чаще всего к нам приходят с болями в суставах и с болями в спине. Это связано с сидячим образом жизни. Люди мало двигаются, мало кто делает элементарную зарядку по утрам. Со временем ситуация усугубляется настолько, что появляется дисбаланс тела, а с ним и боли в разных частях тела. Также часто обращаются люди с головными болями. Мы помогаем решить все эти проблемы, научить наших клиентов новому образу жизни, полюбить фитнес и физкультуру.

– Могут ли заниматься в вашей студии и те, у кого нет никаких болезней опорно-двигательного аппарата?

– Да, разумеется, могут. Наша студия нацелена на всех, кто понимает, что в спорте важен правильный подход. На всех тех, кто любит разнообразие и будет рад делать новые упражнения на каждой нашей тренировке. На всех тех, кто знает, чего хочет от занятий спортом. С нас — индивидуальные занятия, где фокус будет только на вас, и, что самое главное, результат. Поверьте, придя в нашу частную студию, вы увидите фитнес с другой стороны. И она вам очень понравится! :)