По нашему мнению, хорошее здоровье - залог красоты и жизненных сил. В этом разделе мы рассказываем о том, как эффективно заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких людей. Мы отвечаем на самые важные вопросы:

 

Укрепление иммунитета: как улучшить иммунитет, как выбирать поливитамины, какие витамины важны для тех или иных функций жизнедеятельности человека, как побороть авитаминоз, как оставаться здоровым, когда кругом все болеют.

 

Здоровье внутренних органов: методы и описание диагностических средств, меры профилактики различных заболеваний, лечение, совету по тому, как не пропустить тревожные симптомы различных заболеваний, альтернативная медицина (тибетская медицина, иглоукалывание, массаж...), как бороться с головной болью.

 

Общее самочувствие: как обеспечить хороший сон, как избавиться от аллергии, синдром хронической усталости - методы борьбы, как избежать или справиться с депрессией, как выработать оптимальный режим дня, особенности женского здоровья, какие эмоции и чувства пагубно влияют на наше здоровье.

 

Беременность, роды и женское здоровье: как планировать беременность, причины бесплодия, как родить ребенка в любом возрасте, как выбрать гормональные контрацептивы.

 

Здоровое питание и фитнес: как считать калории, чем заменять вредные продукты, как правильно подбираться спортивные нагрузки, польза и вред различных продуктов питания, как контролировать вес, правильные продукты для красоты и здоровья, как выбрать форму для занятий спортом, какие вредные привычки мешают похудеть, как очистить организм, алкоголь и переедание в праздники.