Еврокомитет посоветовал европейцам пить не больше 5 чашек эспрессо в день

Любители кофе, которые выпивают не больше 5 чашек эспрессо с день, не вредят своему здоровью. Такую точку зрения высказал Европейский комитет по безопасности продуктов (EFSA) насчет безопасности кофеина, пишет ceskenoviny.cz.

Такое исследование комитет EFSA провел после того, как некоторые страны выразили опасение насчет влияния кофеина на сердце и центральную нервную систему человека. Результаты показали, что 400 мг кофеина в день не представляют опасности для здоровья, за исключением беременных женщин, которым комитет посоветовал употреблять не больше 200 мг кофеина в день.

По статистике EFSA, европейцы от 18 до 65 лет каждый день употребляют от 37 до 319 мг кофеина. В чашке эспрессо содержится около 80 мг кофеина – столько же, сколько в банке обычного энергетического напитка. В банке колы содержится 40 мг кофеина.