Каждый пятый в Чехии страдает от эмоционального выгорания

1 октября 2023
16:02
2863
В ходе опроса, организованного психиатрами Главной университетской клиники (VFN) в Праге в мае, каждый пятый респондент рассказал о серьезных проявлениях синдрома эмоционального выгорания. Проблемы могут перерасти в депрессию. До эпидемии ковида-19 частота этих проблем снижалась, но с 2020 года вновь начала расти. Такую информации представили на пресс-конференции психиатрической клиники VFN и 1-го медицинского факультета Карлова университета.
Исследовательская группа факультета под руководством Радека Птачека с 2014 года занимается изучением масштабов распространения проблемы среди населения. «Выгорание — это не просто обычное чувство усталости после долгого рабочего дня. Это хроническое состояние истощения, коренящееся в психике человека», — пояснил он. По словам экспертов, люди чувствуют себя опустошенными, пессимистичными, их способность решать проблемы снижается. Одним из основных проявлений является цинизм. По словам Птачека, характерно, что люди не восстанавливаются даже в выходные дни или во время отпуска.
 
Исследователи через агентство STEM/MARK опросили более 1 000 человек в 2014 и 2017 годах, а с начала эпидемии ковида задавали вопросы репрезентативной выборке населения чаще. Начиная с декабря 2020 года симптомы заболевания стали нарастать, причем текущий показатель является самым высоким за последние 9 лет.
 
«Мы полагаем, что это отчасти объясняется сочетанием вызванной пандемией изоляции, опасений по поводу продолжающейся войны, экономического кризиса и связанных с ним проблемами со здоровьем, а также нарушением привычного личного и профессионального распорядка», — пояснил Мартин Андерс, руководитель клиники. По его словам, симптомы проявляются не сразу после кризиса, сначала человек адаптируется. На ухудшение состояния может уйти несколько лет.
 
По данным исследования, в 2014 году 19,7% респондентов заявили о умеренной интенсивности выгорания, 23% имели тяжелые симптомы и 4,5% — очень тяжелые. Спустя три года стало больше людей с легкими симптомами (24,3%), менее тяжелыми (17,1%) и очень тяжелыми (3,5%). В декабре 2020 года доля людей с легкими симптомами осталась прежней, но увеличилась доля людей с более тяжелыми симптомами (18,1 и 5,4% соответственно), и этот рост продолжается в текущем году. В майском опросе пятая часть людей отмечала легкие проявления, 18,8% — тяжелые и почти 6,6% — очень тяжелые. По словам Андерса, депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и связана с гормональным циклом, а также с иммунитетом.
 
Доля людей с депрессивными симптомами демонстрирует схожую динамику. В 2014 году 12,3% респондентов сообщили о легкой депрессии, 11,4% упомянули умеренную, а 6,7% отметили тяжелую депрессию. В последующем опросе, проведенном в 2017 году, ситуация улучшилась. Тем не менее в последующие годы число людей, столкнувшихся с серьезными проблемами, в основном увеличивалось. В 2021 году в эту категорию входили 9%, а в мае текущего года — немного менее 8,5%. Эксперты считают, что общее количество людей с проблемами остается примерно на том же уровне, но степень их интенсивности углубляется.
 
Согласно мнению экспертов, синдром эмоционального выгорания не только оказывает воздействие на профессиональную деятельность, но также существенно ухудшает общее качество жизни. Еще более серьезной проблемой является депрессия, которая приводит к утрате интереса к разнообразным видам деятельности и сопровождается физическими симптомами, такими как нарушения сна и хроническая усталость. Например, некоторые пациенты не могут подняться с постели утром. Нелеченый синдром выгорания может перерасти в депрессивные проявления.
 
Специалисты подчеркивают, что профилактика синдрома эмоционального выгорания играет ключевую роль, поскольку она может предотвратить более серьезные нарушения психического здоровья. Врач Мартина Себало Внюкова указывает, что помимо здорового образа жизни, который включает в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон, важно создавать и поддерживать собственный здоровый режим дня, устанавливать границы между работой и личным временем, а также уделять внимание развлечениям, приносящим удовольствие.
 
Андерс предупреждает от поспешного применения антидепрессантов. По его мнению, более двух третей людей с легкими симптомами могут получить помощь путем изменения своего образа жизни без использования медикаментов. Исследования показывают, что регулярные физические упражнения, проводимые ежедневно или через день, оказывают такое же положительное воздействие, как и антидепрессанты. Важно отметить, что курение, наоборот, усугубляет симптомы, хотя альтернативы традиционным сигаретам не исследованы до конца.
 



Следите за новостями Чехии в соцсетях:
Telegram 
Пока никто не комментировал, будьте первым
Добавить комментарий
Для добавления комментария войдите или зарегистрируйтесь
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
22:00
20 ФЕВРАЛЯ 2024
234
Несмотря на то, что годовая инфляция в январе в Чехии снизилась с 6,9 до 2,3%, а аналитики ожидают, что через некоторое время реальная зарплата снова вырастет, многие люди планируют экономить в...
20:30
20 ФЕВРАЛЯ 2024
11383
Почему комплексная страховка в Чехии не менее важна, чем все остальные документы, которые вы собираете для получения визы или продления ВНЖ? Сколько она стоит и где ее можно оформить?
18:30
20 ФЕВРАЛЯ 2024
263
Сотрудники отдела охраны окружающей среды пражской мэрии отклонили план строительства канатной дороги из Подбабы через Трою в Богнице в рамках процедуры EIA, оценивающей воздействие строительства...
13:00
20 ФЕВРАЛЯ 2024
609
Банки Объединенных Арабских Эмиратов закрывают счета россиян и начали блокировать некоторые операции с российскими компаниями, пишут в понедельник «Ведомости» со ссылкой на трех российских...
15:00
19 ФЕВРАЛЯ 2024
1757
Налоговую декларацию за 2023 год обязаны заполнить не только самозанятые, но и работники, за которых работодатель не может произвести ежегодный налоговый расчет, а также налогоплательщики с...
19:30
18 ФЕВРАЛЯ 2024
1518
Уровень владения английским языком в Чехии ухудшился в международном сравнительном рейтинге English Proficiency Index. В рейтинге 113 стран чехи опустились на три позиции и заняли 26-е место....
16:00
18 ФЕВРАЛЯ 2024
1055
Проведенное исследование наглядно показало, что существует значительная связь между уровнем образования и риском развития депрессии.
19:30
16 ФЕВРАЛЯ 2024
2065
В этом году Министерство образования хочет сосредоточиться на усилении преподавания чешского языка беженцам и укреплении психического здоровья. Через два месяца министерство также планирует начать...
14:30
16 ФЕВРАЛЯ 2024
9228
В 2024 году годовая виньетка для проезда по платным автомагистралям в Чехии подорожала с 1 500 до 2 300 крон. Но если правильно выбрать время покупки, можно сэкономить несколько сотен.
22:00
15 ФЕВРАЛЯ 2024
589
Замедление инфляции до 2,3% означает конец роста цен и неуверенности в завтрашнем дне. Об этом заявил журналистам премьер-министр Петр Фиала (ODS), комментируя опубликованную сегодня информацию о...
15:00
14 ФЕВРАЛЯ 2024
846
В Украину отправилась чешская бизнес-делегация, самая большая с начала российского вторжения в феврале 2022 года, сообщил МИД в социальной сети X. Представители энергетического, медицинского и...
22:00
12 ФЕВРАЛЯ 2024
825
Большинство чехов довольны своей жизнью, но не довольны развитием общества в 2023 году, свидетельствуют результаты январского опроса агентства STEM. По данным агентства, люди чувствуют...
18:00
12 ФЕВРАЛЯ 2024
1309
С сегодняшнего дня каникулы начинаются для Праги 6-10 и регионов Хеб, Карловы Вары, Соколов, Нимбурк, Йиндржихув-Градец, Литомержице, Дечин, Пржеров, Фридек-Мистек, Гавличкув-Брод, Йиглава,...
17:00
12 ФЕВРАЛЯ 2024
2325
Чехия и далее не должна выдавать визы и виды на жительство россиянам и белорусам из-за вторжения в Украину, считают в Министерстве иностранных дел. Нынешнее постановление действует до 31 марта...
12:00
12 ФЕВРАЛЯ 2024
14798
​Министерство труда Чехии запустило уникальный электронный магазин. У каждого есть возможность улучшить или расширить свои навыки. Затраты на обучение на сумму до 50 тысяч крон компенсирует...