Как сохранить и улучшить форму во время карантина

9 апреля 2020
17:20
7386
Коронавирус внес существенные изменения в жизнь каждого из нас, и особенно тех, кто привык вести активный образ жизни и заниматься спортом. К счастью, ограничения в Чехии не столь жесткие, тем не менее фитнес-центры закрыты, и не всем хватает мотивации и опыта для самостоятельных занятий. Школа правильного спорта I Love Supersport предлагает решение.

Почему важно тренироваться во время карантина

Регулярные тренировки не только позволяют поддерживать физическую форму и не набирать лишний вес во время карантина, но и улучшают самочувствие и настроение, помогают снять стресс и тревожность, что особенно важно в нынешних условиях. Регулярно занимаясь дома или на свежем воздухе, вы улучшите иммунитет, укрепите здоровье и сможете к лету (которое наступит, несмотря ни на что) стать улучшенной версией себя.

Онлайн-тренировки с I Love Supersport

Современные технологии помогают выполнять множество задач в удаленном режиме. К ним относятся и спортивные тренировки. В какой бы точки Чехии или мира вы ни находились, I Love Supersport даст вам возможность эффективно заниматься с профессиональными тренерами в режиме реального времени и получать обратную связь. 

Онлайн-тренировки I Love Supersport

I Love Supersport предлагает целый ряд онлайн-программ, самой универсальной из которых и подходящей для карантина, пожалуй, можно назвать тренировки для бегунов. Занятия проводятся в приложении Zoom и не требуют специального оборудования. Просто расстелите коврик, включите трансляцию и присоединяйтесь к команде! 

Программа идеально подойдет тем, кто скучает по сбалансированной нагрузке или хочет вывести свои самостоятельные занятия бегом на новый уровень. Абонементы на занятия продаются по неделям: каждая неделя включает две базовые 45-минутные тренировки для бегунов с фокусом на развитие мышц, задействованных в этом виде спорта, одну тренировку на восстановление и два бонусных занятия от тренеров по плаванию. Эти тренировки также проводятся удаленно, в домашних условиях. Ближайшая программа стартует в понедельник, 13 апреля.

Кроме того, у вас есть возможность присоединиться к открытым Zoom-тренировкам по бегу или плаванию или купить абонемент на тренировки для пловцов. Эта программа также оплачивается по неделям.

Полный список спортивных онлайн-программ с подробным описанием можно найти на сайте школы. Для удаленных занятий выбранный город не имеет значения.

О школе правильного спорта I Love Supersport

I Love Supersport — самая большая в мире школа циклического спорта. Она обучает взрослых людей бегу, плаванию, велосипеду, лыжам и триатлону в 54 городах и 9 странах мира. Цель компании — вдохновлять, тренировать и показывать, что спорт — хорошая привычка, которая поднимает жизнь на новый уровень.


На правах рекламы

Пока никто не комментировал, будьте первым
Добавить комментарий
Для добавления комментария войдите или зарегистрируйтесь
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
15:00
29 ФЕВРАЛЯ 2024
552
«Мы внедряем искусственный интеллект в нашу деятельность среди консультантов по сделкам и инвестиционных банкиров», — рассказывает Ян Фрей, эксперт по слияниям и поглощениям из Rowan Legal.
13:30
29 ФЕВРАЛЯ 2024
484
Платежные карты постепенно вытесняют наличные деньги, при этом чехи все чаще пользуются картами, хранящимися в мобильных телефонах. Согласно последнему анализу компании ČSOB, две трети людей в...
19:30
28 ФЕВРАЛЯ 2024
545
Около 10 000 фермеров протестовали вчера в центре Варшавы против климатической политики Европейского Союза и импорта более дешевой сельскохозяйственной продукции из Украины, сообщает полиция. Они...
16:30
28 ФЕВРАЛЯ 2024
1121
Эпидемия гриппа начинает отступать, но на ее место приходят другие респираторные вирусы. Некоторые пациенты продолжают оставаться в больнице с пневмонией, которую врачи не успевают обнаружить. Это...
13:30
28 ФЕВРАЛЯ 2024
2562
Иммиграционные власти Шри-Ланки приказали более чем 288 000 россиян и почти 20 000 украинцев покинуть страну. Причиной этого стало возобновление авиасообщения между Россией и Шри-Ланкой....
12:30
28 ФЕВРАЛЯ 2024
859
Макс Корж сделал SOLD OUT на самом большом стадионе Праги — билеты раскупили за два дня.
19:30
27 ФЕВРАЛЯ 2024
953
Широкомасштабная дезинформационная кампания, направленная на население Украины, была раскрыта экспертами по безопасности из антивирусной компании Eset. По их словам, она связана с фишинговыми...
18:40
27 ФЕВРАЛЯ 2024
489
21 марта в Праге пройдет концерт Вадика Королёва из группы OQJAV. Музыка и тексты ОQJAV — тонкая поэзия, романтическая ирония. Нежность, перетекающая в дерзость и обратно.
19:30
26 ФЕВРАЛЯ 2024
887
Заболеваемость коклюшем в южной Чехии не уменьшается. С начала этого года южночешские врачи зарегистрировали почти 250 случаев заболевания. Это в девять раз больше, чем за весь прошлый год....
18:00
26 ФЕВРАЛЯ 2024
1793
В Чешской Республике 14 банков могут переводить деньги за считанные секунды. Но в ЕС им придется нести большие расходы, чтобы защитить «чистые» транзакции.
18:00
25 ФЕВРАЛЯ 2024
1056
Температура выше среднего и количество осадков, выпавших за последние четыре недели, соответствуют скорее ранней весне, чем классической зимней погоде. Многие горнолыжные курорты уже закрылись или...
21:00
23 ФЕВРАЛЯ 2024
771
Украина должна использовать этот год для закрепления достигнутых успехов и занять прочную оборону в конфликте с Россией, заявил начальник Генерального штаба Карел Ржехка в программе «Вопросы...
11:00
23 ФЕВРАЛЯ 2024
1815
Для большинства работников налоговую декларацию подает отдел заработной платы. Однако люди, которые работают на двух работодателей одновременно, сотрудники, претендующие на возврат удержанного...
19:30
22 ФЕВРАЛЯ 2024
937
С помощью всего нескольких команд искусственный интеллект может создать реалистичное видео, практически неотличимое от реального. Таков новый проект OpenAI под названием Sora, который глава...
13:30
22 ФЕВРАЛЯ 2024
902
Компании по всему миру все чаще полагаются на искусственный интеллект во время собеседований. Платформы, которые могут оценивать качество резюме и отслеживать язык тела, должны быть способом более...