Как сохранить и улучшить форму во время карантина

9 апреля 2020
17:20
7462
Коронавирус внес существенные изменения в жизнь каждого из нас, и особенно тех, кто привык вести активный образ жизни и заниматься спортом. К счастью, ограничения в Чехии не столь жесткие, тем не менее фитнес-центры закрыты, и не всем хватает мотивации и опыта для самостоятельных занятий. Школа правильного спорта I Love Supersport предлагает решение.

Почему важно тренироваться во время карантина

Регулярные тренировки не только позволяют поддерживать физическую форму и не набирать лишний вес во время карантина, но и улучшают самочувствие и настроение, помогают снять стресс и тревожность, что особенно важно в нынешних условиях. Регулярно занимаясь дома или на свежем воздухе, вы улучшите иммунитет, укрепите здоровье и сможете к лету (которое наступит, несмотря ни на что) стать улучшенной версией себя.

Онлайн-тренировки с I Love Supersport

Современные технологии помогают выполнять множество задач в удаленном режиме. К ним относятся и спортивные тренировки. В какой бы точки Чехии или мира вы ни находились, I Love Supersport даст вам возможность эффективно заниматься с профессиональными тренерами в режиме реального времени и получать обратную связь. 

Онлайн-тренировки I Love Supersport

I Love Supersport предлагает целый ряд онлайн-программ, самой универсальной из которых и подходящей для карантина, пожалуй, можно назвать тренировки для бегунов. Занятия проводятся в приложении Zoom и не требуют специального оборудования. Просто расстелите коврик, включите трансляцию и присоединяйтесь к команде! 

Программа идеально подойдет тем, кто скучает по сбалансированной нагрузке или хочет вывести свои самостоятельные занятия бегом на новый уровень. Абонементы на занятия продаются по неделям: каждая неделя включает две базовые 45-минутные тренировки для бегунов с фокусом на развитие мышц, задействованных в этом виде спорта, одну тренировку на восстановление и два бонусных занятия от тренеров по плаванию. Эти тренировки также проводятся удаленно, в домашних условиях. Ближайшая программа стартует в понедельник, 13 апреля.

Кроме того, у вас есть возможность присоединиться к открытым Zoom-тренировкам по бегу или плаванию или купить абонемент на тренировки для пловцов. Эта программа также оплачивается по неделям.

Полный список спортивных онлайн-программ с подробным описанием можно найти на сайте школы. Для удаленных занятий выбранный город не имеет значения.

О школе правильного спорта I Love Supersport

I Love Supersport — самая большая в мире школа циклического спорта. Она обучает взрослых людей бегу, плаванию, велосипеду, лыжам и триатлону в 54 городах и 9 странах мира. Цель компании — вдохновлять, тренировать и показывать, что спорт — хорошая привычка, которая поднимает жизнь на новый уровень.


На правах рекламы

Пока никто не комментировал, будьте первым
Добавить комментарий
Для добавления комментария войдите или зарегистрируйтесь
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
15:45
15 АПРЕЛЯ 2024
427
OQJAV («Окуджав»), популярный в своем сегменте независимый коллектив, исполнит свои лучшие и худшие песни в акустическом варианте — под фортепиано.
15:00
15 АПРЕЛЯ 2024
1406
Это должен был быть самый счастливый день в их жизни. Но их сын родился практически без признаков жизни и умер через несколько часов. Больница утверждает, что медицинский персонал не совершал...
11:30
15 АПРЕЛЯ 2024
937
Адвокату Гане Суковой грозит до восьми лет тюрьмы. Полиция до сих пор не знает, где оказались деньги клиентов. Депутаты обещают, что деньги будут лучше защищены. Адвокаты больше не смогут...
22:00
12 АПРЕЛЯ 2024
1054
За 20 лет после вступления в Европейский союз (ЕС) Чешская Республика не смогла догнать среднеевропейский уровень здоровья. Смертность от предотвратимых причин в Чехии на четверть выше, чем в...
16:30
12 АПРЕЛЯ 2024
520
Расходы Главной медицинской страховой компании (VZP) на лечение людей с диабетом за пять лет выросли почти на 2 миллиарда крон, в прошлом году было потрачено 9,8 миллиарда. Каждый десятый...
11:30
11 АПРЕЛЯ 2024
1031
Чехи выпивают до 170 литров алкогольных напитков на душу населения в год, что составляет около 14 литров чистого спирта. По этому показателю Чехия по-прежнему занимает первое место в мире....
18:30
10 АПРЕЛЯ 2024
744
Участник антиправительственных протестов Якуб Ясек заключил соглашение о признании вины по делу, в рамках которого он пришел на демонстрацию с нашивкой с буквой «Z» и логотипом российской группы...
15:45
10 АПРЕЛЯ 2024
1028
Сезон пыльцы — это кошмар для всех аллергиков. Но еще хуже то, что если записаться на прием к врачу сейчас, то часто оказывается, что попасть на прием можно только летом. Невыносимо долгое время...
08:00
9 АПРЕЛЯ 2024
4703
Свежий опрос Reuters показывает, что чешская крона может стать единственной валютой в Центральной Европе, которая укрепится в ближайшие 12 месяцев. Другие валюты либо не имеют возможности для...
16:00
6 АПРЕЛЯ 2024
728
По словам экспертов, сейчас кажется, что прошлогодний сценарий, когда объем финансирования стартапов значительно снизился, не повторится.
22:00
5 АПРЕЛЯ 2024
1226
Система, которая объединит информацию об ограничениях, реконструкции дорог, тротуаров и ремонте коммуникаций, появится в Праге к концу этого года. Цель — координация всех проектов.
19:30
5 АПРЕЛЯ 2024
1003
Цифровое и информационное агентство (DIA) планирует запустить мобильную версию Portál občana в середине апреля. Портал охватывает государственные электронные услуги, а его онлайн-версией в...
18:00
5 АПРЕЛЯ 2024
931
За последние два года в Чехии увеличилось количество случаев передозировки распространенными лекарствами среди детей и подростков. Чаще всего отравление происходит в сочетании с другими веществами,...
22:00
4 АПРЕЛЯ 2024
984
Google — одна из компаний, которые активно участвуют в разработке искусственного интеллекта (ИИ). До сих пор передовые алгоритмы предлагались пользователям бесплатно, но, как сообщается, скоро...
13:30
2 АПРЕЛЯ 2024
1880
Компании по всему миру все чаще полагаются на искусственный интеллект во время собеседований. Платформы, которые могут оценивать качество резюме и отслеживать язык тела, должны быть способом более...