Врачи просят жителей Чехии не пить пиво в жару
2 июля 2024
15:45
5799
![](https://420on.cz/files/representations/redirect/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBeXd5QVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--2171ea4d833cc241b355e8c386fd39ec56689a46/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdDVG9MWm05eWJXRjBPZ2wzWldKd09oUnlaWE5wZW1WZmRHOWZiR2x0YVhSYkIya0NXQUpwQXNJQk9oaGljbWxuYUhSdVpYTnpYMk52Ym5SeVlYTjBhZXc2REdOdmJuWmxjblE3Qmc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoidmFyaWF0aW9uIn19--c59b24221f2f7e7eb295af99a7a03ab5ea5d20df/%D0%94%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg)
В Чехию вернулись очень высокие температуры. Тепловой и солнечный удар, а также обезвоживание каждое лето приводят в больницы тысячи пациентов. Как же спасаться от перегрева?
«Особенно риску обезвоживания подвержены те, кто находится в уязвимом положении, то есть хронические больные или очень маленькие дети. Основное правило — адаптировать потребление жидкости к тому, что мы больше потеем», — говорит Михал Враблик, врач Главной университетской больницы в Праге.
«Популярный в Чехии напиток — пиво — конечно, не очень подходит из-за содержания в нем алкоголя. Однако можно употреблять безалкогольное пиво», — упоминает Враблик о питьевом режиме.
«Алкоголь обезвоживает организм и парадоксальным образом увеличивает потребность в жидкости», — добавляет доктор Иво Прохазка из Ассоциации врачей общей практики Чешской Республики.
Кофе не в счет
Обезвоживанию организма способствуют также напитки с сахаром, которые повышают содержание сахара в моче. Это забирает с собой воду, вызывая более частое мочеиспускание и сильное чувство жажды. По словам Кирилла Мухи из Чешской медицинской ассоциации им. Я.Е. Пуркине, кофе также обладает мочегонным действием. Рекомендуется дополнять чашку кофе по крайней мере таким же объемом воды.
«В целом в день следует выпивать около 1,5 л воды. Однако при значительном повышении температуры в жаркие летние месяцы потребление жидкости должно быть на треть — половину больше. Потребление должно быть равномерно распределено в течение дня», — советует Муха.
Пожилые люди склонны не замечать жажду
«С возрастом чувство жажды ослабевает, поэтому летом пожилые люди подвергаются большему риску. Я часто советую им каждое утро наполнять чайник или бутылку необходимым количеством воды и ставить ее на стол. Всякий раз, проходя мимо него, нужно отпить немного. Тогда вечером они будут иметь четкое представление о том, сколько выпили за день», — говорит он.
Ряд посетителей озера Лхота под Прагой, к которым команда издания Novinky обратилась на пляже, полагаются на холодные напитки, чтобы освежиться в жару. «Я обычно пью здесь холодное пиво, оно освежает, но перебарщивать с ним нельзя», — говорит один из пожилых посетителей.
«Как я освежаюсь? Иду куда-нибудь, где есть тень. Еще и с напитком. Но у меня сейчас проблемы со здоровьем, поэтому я пью много чая и воды и мало алкоголя», — говорит другой посетитель.
Те, у кого нет возможности посещать бассейн, могут попробовать быстро освежиться под холодным душем дома. На улицах некоторых городов можно охладиться с помощью прохладного пара из освежителей. В настоящее время только в Праге их насчитывается более тридцати.
«В принципе, рекомендуется, особенно незащищенным слоям населения, беречь себя, не выходить на улицу в жаркое время дня и отложить дела в жарких центрах городов. Мы часто видим, как наши пожилые сограждане в 12 часов решают отправиться в путь на трамвае, поэтому нелишне будет повторить: перенесите дела, вы ничего не потеряете», — призывает доктор Враблик.
Кондиционер в меру
«Поскольку мы живем в многоквартирном доме на последнем этаже, дома мы охлаждаемся под вентилятором», — упоминает другой распространенный способ борьбы с жарой один из посетителей озера Лхота. «Когда температура высокая, я обычно нахожусь в тени. А когда я на работе, то с кондиционером», — добавляет женщина на песчаном пляже.
Но кондиционеры и вентиляторы несут риск для здоровья.
«Наибольшему риску, конечно, подвержены дыхательные пути, которые под воздействием кондиционера могут страдать и становиться более восприимчивыми к инфекциям. В конце концов, неочищенный кондиционер сам может стать источником инфекции», — предупреждает Враблик. Когда бактерии и плесень попадают из кондиционера в воздух, они могут вызвать респираторные заболевания, включая аллергию, астму или бронхит.
Но в основном проблема заключается в температурных перепадах, то есть резких переходах из нагретых помещений в сильно охлажденные кондиционерами. Их следует избегать, особенно людям с заболеваниями органов кровообращения и обмена веществ.
«Настройка кондиционера на начальном этапе не должна превышать пятиградусной разницы. Конечно, если мы находимся в кондиционированном помещении длительное время, мы можем регулировать температуру в зависимости от своего комфорта», — добавляет врач из проекта Srdce v hlavě, который занимается просвещением населения по проблеме болезней системы кровообращения.
Нередко можно подхватить простуду, которая ассоциируется скорее с зимним сезоном. Низкая влажность воздуха в кондиционированных помещениях также может стать причиной обезвоживания.
Из бассейна в кабинет врача
В летние месяцы жара регулярно приводит тысячи людей в кабинеты врачей. Например, по словам пресс-секретаря Виктории Пливовой, крупнейшая отечественная медицинская страховая компания VZP за последние пять лет пролечила наибольшее количество пациентов с проблемами со здоровьем, вызванными жаркой погодой.
Их было почти 1 400, причем более 50 человек пришлось срочно госпитализировать. Это обошлось страховой компании более чем в 2,5 млн крон.
Люди попадали в клиники в основном с тепловым или солнечным ударом, обмороком, истощением, вызванным потерей минеральных веществ или недостатком жидкости, а также отеками от жары. В группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким кровяным давлением.
Пожилые люди старше 65 лет, хронически больные или страдающие астмой, а также маленькие дети до 4 лет, беременные или кормящие женщины подвергаются повышенному риску.
Однако жаркая погода может вызвать трудности у любого, даже здорового человека. Поэтому каждый должен соблюдать основные рекомендации: пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками и качественными солнцезащитными кремами. Также рекомендуется ограничить физические нагрузки, занятия спортом и прием тяжелой пищи и увеличить потребление жидкости.
Комментарии:
Пока никто не комментировал, будьте первым
Добавить комментарий
![](/assets/avatar-c9c82506142e9f17b7752553c49d3dc3157d8db7300f716146c2c82d7d213fcc.png)
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ :
Цены на продукты питания в Чехии могли бы быть ниже, считает Томаш Проуза, президент Чешской ассоциации торговли и туризма. Об этом Проуза заявил на пресс-конференции в Праге. Препятствием для...
Midjourney по-прежнему остается фаворитом среди генераторов изображений ИИ. С его помощью можно создавать совершенно новые изображения и даже брать за основу те, которые вы загружаете в программу.
Искусственный интеллект (ИИ) может представлять серьезную угрозу для окружающей среды из-за своего энергопотребления и влияния на климат. По мере роста популярности и использования этих систем...
Предстоящие летние Олимпийские игры в Париже интересуют 52% чешского населения. Больше внимания этому уделяют мужчины, а уровень интереса также повышается с возрастом и образованием. Из конкретных...
Подавляющее большинство моделей солнцезащитных очков, проверенных Чешской торговой инспекцией, не прошли проверку. Об этом сообщил пресс-секретарь инспекции Франтишек Котрба. Использование...
То же самое, что и с алкоголем. Энергетические напитки не должны продаваться лицам моложе 18 лет не только из-за содержания химических веществ. В них также содержится большое количество сахара,...
До конца августа жители Чехии должны заменить около 150 000 старых котлов, работающих на угле. Их дальнейшее использование запрещено законом под страхом штрафа. Значительное число людей еще не...
Просмотр телефона перед сном, похоже, не оказывает существенного влияния на сон, заявили ученые после анализа доказательств. Новый обзор 11 исследований, проведенных по всему миру, не выявил...
Скандально известное пророссийское хакерское движение NoName057(16) нацелилось на сайты нескольких чешских городов. Хакеры хотят атаковать сайты из Праги, Брно, Остравы и Пльзеня, используя...
Специалисты из Института приборостроения Чешской академии наук в Брно совместно с коллегами из Института экспериментальной ботаники разработали новый метод визуализации, имеющий множество...
В настоящее время в Пльзене проживает более 3 000 украинских детей-беженцев, но лишь малая часть из них сможет насладиться организованными летними мероприятиями во время каникул. Не хватает...
Это не просто обещания. Страховые компании начали предлагать страхование жизни людям, преодолевшим рак много лет назад, на тех же условиях, что и обычным клиентам. До сих пор для таких людей...
Помимо Испании и Германии, повсеместные сбои в работе компьютерных систем, приводящие к задержке рейсов, затронули и другие страны. Британия, Турция и Австралия также сообщают о проблемах.
На заседании в среду правительство одобрило новый закон о кибербезопасности. Об этом сообщил вице-премьер по цифровизации и министр регионального развития Иван Бартош. Закон вводит в чешское...
С понедельника, 15 июля, в рамках проекта «Культурная миля» можно посетить некоторые галереи и музеи Праги по сниженным ценам. В проекте участвуют шесть учреждений в центре Праги. Посетив одно из...